Tratamentul durerilor de spate și picioare

Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul intestinului Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Amorteala in jurul feselor Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie.

Durerile de spate care dureaza mai mult de trei luni cronice sunt mai putin frecvente decat durerile acute. Durerile de spate se dezvolta adesea fara o cauza specifica pe care medicul dumneavoastra o poate identifica cu un test sau o radiografie.

Navigare în articole

Conditiile asociate frecvent cu dureri de spate includ: Muschi sau ligament dureros. Ridicarea de greutate in mod repetat sau o miscare brusca pot intinde muschii spatelui si ligamentele spinarii. Daca va aflati in stare fizica precara, stresul constant pe spate poate provoca spasme musculare dureroase.

Umflarea sau ruptura discurilor.

Care sunt cauzele durerii de spate?

Discurile actioneaza ca perne intre oasele vertebrele din coloana vertebrala. Materialul moale din interiorul unui disc se poate indoi sau rupe si apasa pe un nerv.

Cu toate acestea, este posibil sa aveti un disc infundat sau rupt fara a avea dureri de spate. Boala discului se gaseste adesea intamplator atunci cand se efectueaza o radiografie din alte motive.

Osteoartrita poate afecta partea inferioara a spatelui. In unele cazuri, artrita la nivelul coloanei vertebrale poate duce la o ingustare a maduvei spinarii, o afectiune numita stenoza spinala. Neregularitati scheletice.

Durerile de spate pot aparea daca coloana vertebrala se curbeaza anormal. Scolioza, o afectiune in care coloana vertebrala se curbeaza lateral, poate duce, de asemenea, la dureri de spate, dar, in general, numai daca scolioza este severa. Vertebrele coloanei vertebrale pot dezvolta fracturi de compresie daca oasele devin poroase si fragile.

Simptomele durerii de spate

Cauze ce pot fi controlate prin schimbarea stilului de viata Este posibil sa puteti evita durerea de spate sau sa impiedicati reaparitia ei prin imbunatatirea conditiei fizice si prin invatarea si practicarea mecanicii corecte a corpului.

Indicatii pentru a va mentine spatele sanatos si puternic: Lipsa activitatii In timp ce durerea face dificila miscarea, lipsa activitatii fizice poate agrava durerea, ducand la rigiditate, slabiciune si degradare. In cazul durerii legate de disc, sedentarismul va lipsi discul ranit de nutritia de care are nevoie si acest lucru poate duce la degenerare si durere.

In plus, exercitiul si activitatea sunt necesare pentru a ajuta la reducerea inflamatiei care apare in mod natural in tesuturile unui spate bolnav. Aceasta umflare poate irita in continuare nervii care sunt deja afectati. Pozitia gresita a corpului la birou Statul pe un scaun de birou pentru perioade lungi de timp duce cu siguranta la dureri de spate sau la agravarea unei probleme existente.

Motivul principal al acestui lucru este ca statul pe un scaun este o pozitie care creste stresul in spate, umeri, brate si picioare si, in special, poate adauga cantitati mari de presiune supra muschilor din spate si discurilor spinale.

Atunci cand se sta pe un scaun de birou pe o perioada lunga de timp, tendinta naturala a majoritatii oamenilor este sa se aplece sau sa se lase in jos pe scaun, iar aceasta postura poate extenua ligamentele vertebrale si poate stresa discurile si structurile din jur in coloana vertebrala.

Please wait while your request is being verified...

De-a lungul timpului, postura de sedere incorecta poate deteriora structurile coloanei vertebrale si poate contribui la agravarea durerii de spate. Ai o problema de mobilitate si vrei sa te ajutam? Raspunda-ne la cateva intrebari si vezi care este recomandarea Centrokinetic.

• Dureri de spate: Tipuri , cauze, diagnostic, tratament | guiadegimnasios.es
• Totul despre durerile de spate: de ce apar, cum le tratezi si cum previi aparitia lor | Dormeo
• Prevenirea durerilor de spate Tipuri de durere de spate In general, durerile de spate sunt clasificate in functie de durata si de zona in care se manifesta.
• Durerea de spate | Cauze, simptome si tratamentul durerilor de spate | CENTROKINETIC
• Cauzele posibile includ: leziuni precum fractura corpului vertebral, deplasarea corpului vertebral sau rădăcina ruptă a unui nerv Inflamație Uzura degenerare tablourile clinice includ osteoartrită, osteoporoză, Morbus Bechterew, discuri herniate, instabilitatea coloanei, dezechilibre musculare sau diferențe între lungimea picioarelor, care conduc la dereglări ale staticii corpului.
• One moment, please

Un scaun ergonomic de birou este un instrument care, atunci cand este folosit in mod corespunzator, va poate ajuta sa maximizati sprijinul din spate si sa mentineti o pozitie buna in timp ce stati. Cu toate acestea, pur si simplu detinerea unui scaun de birou ergonomic nu este suficienta - este, de asemenea, necesar sa se adapteze scaunul de birou la proportiile corpului individului pentru a imbunatati confortul si a reduce stresul la nivelul coloanei vertebrale.

Tipuri de durere de spate

Pozitia gresita a corpului in mers Mersul gresit poate, in timp, sa contribuie la conditii cum ar fi sciatica, discuri infundate, dureri de disc si alte tulburari degenerative ale coloanei vertebrale. Este usor sa uitati de pozitia dvs. In timpul mersului, este important sa va uitati direct in fata dvs. In plus, stati drept tratamentul durerilor de spate și picioare sa tineti umerii cazuti in timp ce mergeti si asigurati-va ca aterizati pe calcai atunci cand calcati.

Mersul pe tocuri sau folosirea incaltamintei nepotrivite Durerile de spate pot incepe de la picioare - in special din cauza pantofilor pe care ii purtati. Desi poate parea ca picioarele si pantofii cu toc nu au legatura cu spatele, ele pot fi inrudite si pot contribui la durere, la stres si oboseala.

Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere. Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare. Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in intensitate in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile. Pot aparea furnicaturi sau amorteala in picioare Daca se pierde controlul urinar ori apar dureri abdominale puternice sau febra, este recomandat consultul medical. Uneori, apar spasme musculare, dureri in zona pelvisului sau a soldurilor si miscarea devine limitata.

Se numeste un lant tratamentul durerilor de spate și picioare ideea ca modul in care miscati o parte din corpul dvs. Durerile de spate si incaltamintea pot fi, de asemenea, conectate prin alegeri slabe facute de consumatori.

De exemplu, tocurile inalte pot elimina alinierea si pot adauga stres suplimentar si intindere pe spatele inferior. Papucii, la cealalta extrema, sunt atat de drepti, incat lipsa suportului poate duce la durere in arc, durere la calcai, durere la glezna sau durere la genunchi. Pe langa evitarea anumitor tipuri de pantofi, cum ar fi tocuri inalte si papuci, este recomandat sa cumparati in mod proactiv pantofi speciali care va pot ajuta sa va preveniti sau sa va usurati durerile de spate.

Incaltamintea speciala poate fi confectionata la comanda pentru a acomoda forma unui picior in cazul in care exista o deformare. Insertiile special concepute sau talpile interioare pot contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii din spate, in unele cazuri, deoarece ofera un suport suplimentar. Salteaua nepotrivita, o cauza frecventa a durerilor de spate Exista o multime de motive diferite pentru care oamenii sufera de dureri de spate.

Identificarea sursei de disconfort poate fi dificila, mai ales daca aveti o viata activa sau provocatoare. Cu toate acestea, salteaua pe care dormiti noaptea poate juca un rol important in modul in care va simtiti dimineata. Cu alte cuvinte, este important sa aflati daca patul dvs. In general, nu exista nici un tip specific sau o marca de saltea care sa fie mai buna decat alta. Salteaua perfecta este o chestiune de preferinta personala, dar trebuie sa existe unele proprietati innascute pentru ca salteaua sa fie sanatoasa pentru spatele delicat.

Iata primele 3 lucruri de care trebuie sa tineti cont atunci cand faceti cumparaturi sau analizati calitatea saltelei: Patul trebuie sa sustina intregul corp atunci cand acesta se afla intr-o pozitie neutra, cu alinierea corecta a coloanei vertebrale.

Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente

Nu trebuie sa fie prea ferma, ca sa nu impinga punctele principale de presiune ale coloanei vertebrale. Nu trebuie sa fie prea moale, pentru a nu lasa punctele dvs. Daca aveti oricare dintre urmatoarele semne tulburatoare de somn, poate fi timpul sa va inlocuiti salteaua.

Va treziti frecvent in timpul noptii fara niciun motiv aparent. Va intoarceti mult sau nu va puteti simti confortabil. Simtiti o presiune crescuta asupra partilor corpului tratamentul durerilor de spate și picioare cand va asezati in anumite pozitii. Va simtiti "inghitit" de patul dvs.

Patul este plat si neiertator pe curburile corpului dvs. Durerea din spate dispare dupa aproximativ de minute de la trezire. Supraponderabilitatea Supraponderabilitatea sau obezitatea poate contribui semnificativ la simptomele asociate cu osteoporoza, osteoartrita, artrita reumatoida, boala discului degenerativ, stenoza spinarii si spondiloza.

Coloana vertebrala este conceputa pentru a transporta greutatea corpului si a distribui incarcaturile tratamentul periartrozei articulației umărului in timpul odihnei si activitatii.

Atunci cand se efectueaza o greutate excesiva, coloana vertebrala este fortata sa asimileze sarcina, ceea ce poate duce la compromisuri structurale si la deteriorari de exemplu, leziuni, sciatica.

• Cum scapi de durerile de spate | Centrul Medical Superfit
• Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente
• Cum se tratează durerea de spate Când aveți episoade de dureri de spate, ar putea părea tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo zile în șir.
• Dureri de spate cu prelungire pana pe fesa si picior | guiadegimnasios.es
• Am 19 ani si din luna februarie au inceput treptat dureri de spate, in zona dreapta-lombara, pana nu am mai putut avea stabilitate in piciorul drept si acestea s-au accentuat incat am stat si la pat vreo 3 sapt.
• Totul despre Durerile Lombare(numite si dureri de mijloc): Cauze si Simptome | CENTROKINETIC

O regiune a coloanei vertebrale care este cel mai vulnerabila la efectele obezitatii este partea inferioara - coloana vertebrala lombara. Stresul si tensiunea musculara prelungita Majoritatea episoadelor de dureri de spate sunt cauzate de deteriorarea tesuturilor moi care sustin coloana vertebrala inferioara, inclusiv muschii, tendoanele si ligamentele.

Coloana inferioara, numita si coloana vertebrala lombara, depinde de aceste tesuturi moi, pentru a ajuta organismul sa stea in pozitie verticala si sa sustina greutatea din partea superioara a corpului. Daca sunt supuse stresului prea mult, muschii sau tesuturile moi din spate pot deveni dureroase. Alte cauze controlabile ale durerilor de spate Leziunile la ligamente, muschi si tendoane care sustin coloana vertebrala si articulatiile sale pot duce la dureri de spate.

Acest lucru se intampla adesea atunci cand ridicati ceva si rasuciti in acelasi timp. Se poate intampla si din cauza accidentelor de masina si a vatamarilor sportive. Spasme: Puteti sa le aveti atunci cand muschii si tendoanele sunt rupte in partea inferioara a spatelui. Acest lucru se intampla de obicei atunci cand ridicati haltere sau jucati sporturi. Stil de viata: Durerile de spate pot fi date de multi factori din viata de tratamentul periartritei articulației umărului la domiciliu cu zi.

Cum se manifestă durerea de spate?

Afectiuni ce pot genera dureri de spate Hernie de disc - este una dintre cele mai frecvente cauze de dureri de spate si de gat. Aceasta se regaseste si sub alte denumiri, cum ar fi un nerv ciupit, disc bombat, dar indiferent cum se umeste, durerea pe care o creeaza poate fi intensa si de lunga durata. Stenoza spinarii - este definita ca o ingustare anormala a canalului osos care contine nervii spinarii sau maduva spinarii.

Spre deosebire de multe alte probleme spinale, stenoza spinarii tinde sa se dezvolte lent si se inrautateste treptat in timp, durerea aparand mai des si mai intens. Osteoartrita vertebrala - este un diagnostic specific definit ca defalcarea cartilajului in articulatii sau discuri tratamentul durerilor de spate și picioare gat sau spate.

Durerea de spate cauzata de obezitate Durerea de spate cauzata de factori psihologici Diagnosticarea durerilor lombare Majoritatea medicilor incep prin efectuarea unui examen fizic pentru a determina unde simtiti durerea.

In unele cazuri, poate crea crestaturi osoase care provoaca o presiune dureroasa asupra nervilor care merg in coloana vertebrala. Fractura de compresie vertebrala - poate fi o afectiune grava care creeaza durere in spate sau gat, in functie de locul in care se produce fractura. Fracturile de compresie se produc ca urmare a fisurilor mici din vertebre; oasele coloanei vertebrale.